ライブで緊張して声が思い通りにでない！知って損はない！緊張緩和術！

こんにちは！ケンタです！

『緊張して出せた音域が出ない！』

『焦ってリズムが早くなってしまう！』

なんて経験はありませんか？

緊張で実力が出せないことは

ライブ場面でもよくあることです。

ですが本気を出せずに

ライブを終えてしまうと

今までの練習が水の泡と

なってしまいます！

でも逆に緊張さえなければ

いいライブに前進できます！

まず知って欲しいのは

緊張することは自然なことです！

自分対多数の状況では

どんな人でも緊張します！

メジャーバンドがライブで

緊張で歌詞を忘れることは

珍しくありません。

ではここからは

緊張緩和の方法について説明します！

 

それは、

ルーティンです！

 これは

決まった手順のことを指します。

例えば

・スポーツの試合前の準備運動

・学校や職場での朝礼

などがルーティンにあたります。

毎回行うことで

気持ちを整える効果があります。

ですがライブ中に毎回

緊張したら準備運動はできませんよね笑

なので

自分だけのルーティンを作りましょう！！

僕を例にしますと

自分は緊張すると

手を合わせて洗うような

動作で気持ちをリセットします！

マイクだけをみたり

メンバーとのアイコンタクト

でも決めておくことによって

気持ちのリセットにつながります！

自分の

ルーティーンを見つけて

緊張をプラスにできるように

しましょう！

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました！